GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

BIVIERS MONTBONNOT

2020 suivantes11)

 Un nouveau cours dynamique

« Total Body Gym
Abdo-Fessiers »

est animé par Hervé

le mardi de 12h15 à 13h15

au Pré de l’Eau

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Merci de suivre les directives sanitaires 

Lors des activités sportives dispensées en salle :

– munissez-vous de votre tapis et serviette, d’un masque (à retirer lors des exercices mais à garder lors des déplacements) et du gel hydroalcoolique,

– venez en tenue sportive et utilisez des chaussettes ou chaussures réservées à la salle avant d’entrer dans l’espace de sport. Le vestiaire ne sera pas accessible. Les sacs de sport seront entreposés dans la salle.

 Lors des activités extérieures :

– le masque et le gel hydroalcoolique sont nécessaires. Le port du masque est obligatoire lors des déplacements dans le groupe mais pourra être retiré lors des exercices.

Enfin un protocole sanitaire (à télécharger sur le site, Option Documents) est à compléter, à signer et à remettre lors du premier cours.

Nous souhaitons une belle saison sportive 2020/2021 malgré toutes ces contraintes !

 

 

La GV Biviers Montbonnot propose chaque semaine une cinquantaine de cours:

  • Cours de gymnastique : gym d’entretien, gym dynamique, gym douce, stretching, pilates, gym entretien équilibre mémoire …
  • des activités de plein air comme l’Acti’March,  la randonnée, la marche nordique,
  • des activités en piscine pour adultes,
  • des cours de perfectionnement natation enfants,
  • des cours pour enfants de 3 à 10 ans.
  • Ces cours sont adaptés à tous les âges : enfants, adultes, seniors.

Choisissez vos activités en fonction de vos désirs et de vos capacités.

 

La Gymnastique volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe d’activités physiques diversifiées.
Elle sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie ainsi que les relations sociales et citoyennes.
Elle a une approche  »humaniste ». C’est une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi et prônant la solidarité.

La spécificité de la
Fédération Française d’Education Physique de Gymnastique Volontaire est de permettre d’accompagner chaque personne dans ses démarches grâce à une pédagogie adaptée.
• Les mots clés de la GV sont donc :
• Activité physique, non compétitive et accessible à tous
• Santé, bien être Epanouissement
• Convivialité, amitié, plénitude (socialiser)
• Préventions des accidents et des maladies.

 

L’association est animée et gérée par des bénévoles, le CoDir (Comité de Direction), dont l’engagement est vital pour l’Association. N’hésitez pas à nous rejoindre: le renouvellement de ses membres est une des clés du dynamisme de l’association.