Les randonnées pédestres sont des activités Pleine Nature pour découvrir les paysages de la région  avec un groupe de participants de même niveau pour un dénivelé <  800 m ou un dénivelé > 800m. Les temps de marche et de distance sont variables, ils sont annoncés par les accompagnateurs avant la sortie de randonnée.

L’objectif de la randonnée est d’optimiser la condition physique et le capital santé des participants, de gérer l’effort dans la durée, d’améliorer le souffle et l’endurance.  Le partage de connaissances sur les noms des fleurs, noms des lieux, la lecture des cartes d’orientation favorisent des moments privilégiés dans le groupe de marche.

Le public est composé d’adultes et seniors qui co-voiturent pour se rendre sur le lieu de départ de la randonnée. Les frais de déplacement sont partagés par les passagers.  La sortie s’effectue sur la journée entière, chaque participant emporte son pique-nique et les équipements de protection selon la météo.
Les bâtons de marche et chaussures de marche sont vivement recommandés.

Le groupe qui réalise entre 300 et 800m de dénivelé, se compose jusqu’à 20 bons marcheurs pour 12-15 km de randonnée.
Les sorties < 800m  peuvent s’orienter vers la Molière, le Col Vert dans le Vercors, le Conest en Belledonne, La Croix de l’Alpe, les Emeindras, la Pravouta en Chartreuse, le Sénépy en Matheysine

Le groupe qui réalise entre 800m et 1200m de dénivelé, se compose de 8 à 16 très bons marcheurs pour 12-20 km de randonnée.
Les sorties > 800m  peuvent s’orienter vers le tour du Mont-Aiguille depuis La Bâtie dans le Vercors, le Lac de la Folle depuis le Grand Thiervoz en Belledonne, le Pic de Gleize depuis Les Farelles dans le Champsaur, La Montagne des Clottous dans les Ecrins.
Le groupe de randonnée pour les dénivelés >800m peuvent organiser des sorties raquettes selon la saison.

Accompagnateurs  Randonnée < 800 m : Elisabeth  GOUEFFON, Guy BORNARD, Simone BORNARD, Vincent COISNE
Date : Jeudi 8H30 – 18 H  Cours n°247

Accompagnateurs  Randonnée > 800 m : Nathalie PERRIN,  Ghislain GAILLARD
Date : Samedi 8H30 – 18 H  Cours n°261

Le lieu et  l’heure précise de départ sont donnés par l’accompagnateur du groupe.